Всесвітній день ментального здоров'я

10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного (ментального) здоров'я, який привертає увагу до важливості добробуту кожної людини, включно з дітьми, та необхідності підтримки психічного стану.
У КЗ "Красносільський ліцей" практичним психологом Брайко В. В. проведено заняття з елементами тренінгу "Ментальне здоров'я: як подбати про себе" із здобувачами освіти 7 класу .
Під час заняття використовували картки сили від Світлани Ройз. Практикували:
- Дихальні вправи.
- Практики заземлення,
- Вправи на розвантаження емоцій.
- Розвиток сенсорного сприйняття.
- Вчилися говорити про свої емоції.
На занятті розвивали
Здатність усвідомлювати себе та свою ідентичність.
Здатність адаптуватися до змін життєвих ситуацій.
Заохочували дбати про власний добробут.
https://www.facebook.com/groups/179207157343406/permalink/1259299506000827/?app=fbl